因为强直性脊柱炎的危害性比较强，除了在发现病症之后及时的接受治疗，做好强直性脊柱炎的生活护理也是很重要的，能够降低疾病给患者健康产生的影响，并且能够促进强直性脊柱炎恢复，那么强直性脊柱炎的生活护理有哪些?

1、避免复感外邪。气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
2、起居、活动与锻炼。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。
3、注意饮食。忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
4、情绪愉快乐观。乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。
上海强直医院温馨提示：由于强直性脊柱炎是慢性疾病，并且治疗的难度很高，做好强直性脊柱炎的生活护理就很重要了，建议患者能够养成好的生活习惯和饮食习惯，避免接触一些会影响疾病恢复的因素，保持足够的耐心，相信也是可以获得好的治疗效果的。